Es un buen momento para sacar tu agenda y anotar todas las fechas de entrega y de exámenes. Si aún no tienes fechas concretas, puedes hacer un seguimiento mensual o semanal de las fechas de tus tareas y exámenes. Puedes hacerlo en tu agenda, en tu teléfono o utilizando una aplicación como myHomework planner. El seguimiento de tus fechas de entrega te facilitará la programación de tus sesiones de estudio entre tus otras responsabilidades. Cuando programes tus sesiones de estudio, planifícalas a lo largo de varios días en lugar de uno o dos días antes de un examen.
Estos métodos de estudio son principalmente para estudiantes de finales de secundaria, preparatoria y Universidad, antes de empezar a estudiar, es importante descubrir tu estilo de aprendizaje para entender cómo aprendes y recuerdas la información. Una vez que conozcas tu estilo de aprendizaje, podrás incluir en tus sesiones de estudio los métodos que mejor se adapten a él. Hay cuatro tipos principales de estilos de aprendizaje: visual, auditivo, de lectura/escritura y kinestésico. Algunos estudiantes aprenden mejor utilizando un tipo de estilo de aprendizaje, mientras que otros aprenden utilizando una combinación de diferentes estilos de aprendizaje.
Cuando crees tus notas de estudio, es importante que las escribas con tus propias palabras para que sean más fáciles de entender y memorizar. Una buena forma de organizar tu material de estudio es crear una hoja de trucos o un resumen para cada tema o capítulo.
Hay muchos métodos de estudio que puedes utilizar cuando estudias para un examen. El método de estudio que elijas puede depender de la asignatura que estés estudiando y de tu estilo de aprendizaje. Si tienes un examen de matemáticas, completarás problemas de práctica y revisarás tus apuntes. Si estás en la escuela preparatoria es indispensable que ya sepas que tipo de estudio es el tuyo, por ejemplo, para un examen de historia, utilizarás tarjetas para memorizar fechas y definiciones. Lo importante es encontrar el método de estudio que te funcione, independientemente del tipo de examen. Los siguientes métodos de estudio son otras técnicas que puedes probar a la hora de estudiar para tus exámenes.
Mapas mentales
Un mapa mental es un esquema visual de los temas que puedes crear para resumir los conceptos importantes. Los mapas mentales son eficaces para los estudiantes visuales porque es una forma visual de tomar notas que te ayuda a entender cómo se relacionan los conceptos. Puedes crear mapas mentales a mano con un trozo de papel y material de escritura o puedes crear uno digital en Canva. Cuando crees tu mapa mental, escribe el tema en el centro y utiliza flechas para mostrar las conexiones. También puedes añadir detalles a tu mapa mental incluyendo formas, símbolos y colores.
Flashcards
Las tarjetas de memoria son una técnica útil para los alumnos cinestésicos que consiste en memorizar conceptos mediante la repetición. Las tarjetas son convenientes para memorizar fórmulas, palabras de vocabulario, datos y definiciones. También son un método de estudio preferido porque puedes llevarlas en el bolso y estudiar en cualquier lugar. Puedes crear mazos de estudio utilizando tarjetas físicas o puedes crear un mazo digital utilizando Quizlet. Durante tu sesión de estudio, las flashcards se agruparán en tarjetas que conoces y tarjetas que no conoces bien. Cada sesión de estudio consistirá en las tarjetas que no conoces bien hasta que hayas aprendido todas las tarjetas del mazo.
Pruebas prácticas
Los exámenes de práctica son eficaces para asignaturas como matemáticas, ciencias o idiomas. Completar los problemas y cuestionarios de práctica de tu libro de texto es una buena manera de prepararte para estos exámenes. Otra forma de estudiar para un examen es creando tus propias pruebas de práctica. Kahoot es una herramienta divertida para crear tus propios cuestionarios sobre un tema y ponerte a prueba a ti mismo o a tus amigos.
Método de escritura
Para los estudiantes de lectura/escritura, el método de escritura es la técnica de estudio para ti. El método de escritura consiste en escribir todo lo que sabes sobre un tema. Cuando revises tus apuntes, completa todo lo que te falta. Luego repites otra sesión de escritura de lo que sabes, hasta que hayas aprendido todo el material de estudio. Otra forma de utilizar este método es escribir resúmenes del material y luego subrayar o releer los resúmenes. Todos estos metodos te ayudaran tambien a saber en que eres bueno, si diseñando, en matematicas, hablando, exponiendo, etc. Asi mismo te será de mucha utilidad a la hora de elegir una carrera, ya sea Derecho, Marketing, Publicidad, etc.
Método de tratamiento
Este método hará que te animes a estudiar porque consiste en recompensarte con un premio cuando cumplas tus objetivos de estudio. El método de recompensa se lleva a cabo colocando un pequeño caramelo (por ejemplo, un osito de goma) al final de cada página de los apuntes o del libro de texto como motivación para continuar con la siguiente página. Sin embargo, para que este método tenga éxito, sólo debes recompensarte con caramelos cuando estés estudiando. Como alternativa, tu recompensa también puede ser una siesta o ver un episodio de una serie de Netflix.
Mantenerse hidratado y consumir bocadillos saludables son esenciales para una sesión de estudio exitosa.Los alimentos que se consumen cuando se estudia pueden afectar a la concentración y a los niveles de energía. Cuando se estudia, se recomienda beber agua y comer bocadillos como almendras, chocolate negro, frutas, yogur y palomitas de maíz. Para mantener la concentración, conviene evitar la cafeína y los alimentos con alto contenido de azúcar.
Durante tus sesiones de estudio, es importante incluir descansos cronometrados para evitar el agotamiento y mantener la concentración. Una gran técnica es el método Pomodoro, que consiste en estudiar en intervalos más cortos de 25 minutos y tomar un minuto de descanso. Después de la cuarta sesión, haz una pausa de 25 minutos. Existen excelentes herramientas que utilizan el método Pomodoro y que puedes utilizar en tu teléfono u ordenador. Este método es ideal especialmente para aquellos que tienen una capacidad de atención corta. Cuando te tomes tus descansos, evita usar el teléfono o navegar por Internet. Intenta mover tu cuerpo, dar un paseo, ir al baño o practicar ese nuevo baile de TikTok que acabas de aprender.
La música puede ser una gran compañera de estudio para motivarnos durante nuestras sesiones de estudio. A la hora de elegir una lista de reproducción de estudio, deberás evitar la música que tenga voces y elegir la instrumental. Youtube tiene toneladas de listas de reproducción para alimentar tus sesiones de estudio. Si eres fan de Harry Potter, puedes estudiar como un estudiante de Hogwarts con estas listas de reproducción de ambiente.
Invitar a un amigo o a un grupo de amigos a tu sesión de estudio es una forma estupenda de poneros a prueba mutuamente y discutir el material. Podéis repartir el material entre vosotros y crear vuestros propios cuestionarios en Kahoot. Tu grupo de estudio también podría utilizar el método de enseñanza y cada uno se turnaría para enseñar un concepto diferente al grupo.
Estudiar para un examen puede causar mucho estrés y ansiedad, especialmente cuando tenemos una agenda muy apretada o nos hemos retrasado en nuestros horarios de estudio. Practicar la gestión del estrés y dividir las sesiones de estudio en trozos manejables es una buena manera de reducir el estrés y ponerse al día con el calendario de estudio. Si estás cansado y necesitas echarte una siesta durante una sesión de estudio, una siesta de 15 minutos puede ayudarte a sentirte renovado y con energía para seguir estudiando. Evita empollar para un examen la noche anterior porque puede aumentar el estrés y la ansiedad, lo que hará más difícil que te concentres y recuerdes la información.
