Tos que no se quita: guía por semanas
Toser es un reflejo protector, pero cuando se prolonga deja de ser un simple resfriado. Esta guía organiza el problema según el tiempo transcurrido, que es justo cómo lo piensan los médicos. Menos de 3 …
Retraso menstrual: 8 causas que no son embarazo
Un retraso menstrual enciende todas las alarmas, y lo primero que se piensa es en un posible embarazo. Es razonable, y descartar esa posibilidad es el primer paso. Pero si el resultado es negativo y …
Dormir mejor: tu rutina en las últimas 3 horas del día
Dormir bien no empieza al apagar la luz, sino varias horas antes. Esta cuenta regresiva reúne hábitos con respaldo científico para ayudar a tu cuerpo a prepararse para descansar. Ajusta los horarios a tu propia …
¿Alergia o intolerancia? Lácteos cara a cara
“La leche me cae mal” es una frase que encierra dos problemas muy distintos. Uno es incómodo; el otro puede poner en riesgo la vida. Confundirlos lleva a dietas innecesarias o, peor, a subestimar una …
Donar sangre paso a paso: tu primera vez
Esta guía sigue la ruta cronológica de una donación voluntaria típica. Los requisitos exactos los define cada banco de sangre, así que confirma siempre con el centro donde vayas a acudir. Una semana antes: planear …
Falta de hierro: el semáforo de tu cansancio
Si el cansancio fuera un semáforo, la mayoría de las personas pasaría meses en amarillo sin detenerse a mirar. La deficiencia de hierro es una de las carencias nutricionales más frecuentes en el mundo, sobre …
Cálculos renales: ¿cuánto sabes y cómo prevenirlos?
Pocas experiencias duelen tanto como un cólico renal, y sin embargo muchas personas llegan a urgencias sin saber qué les está pasando. Pon a prueba tus conocimientos con este quiz de ocho preguntas. Tapa las …
Tips para quedar embarazada
Si estas buscando quedar embarazada esta puede ser una experiencia emocionante y, al mismo tiempo, llena de dudas. Aunque cada caso es diferente, existen diversos aspectos relacionados con el estilo de vida, el seguimiento del …
Mitos y realidades sobre las enfermedades respiratorias
Las enfermedades respiratorias forman parte de los padecimientos más comunes durante distintas épocas del año. Sin embargo, alrededor de ellas existen numerosos mitos que pueden generar confusión y provocar que muchas personas tomen decisiones basadas …
La importancia de atender infecciones recurrentes
Las infecciones recurrentes son un problema que puede afectar a personas de distintas edades y estilos de vida. Aunque en muchos casos se presentan como episodios aislados, cuando aparecen de manera frecuente pueden convertirse en …